【IT168 报道】据报道，IT业已经被有关部门列入北京市六大职业病危害的重点行业之一。也许您想不通：一向被认为清洁安全的IT业为什么成了职业病的高危行业？如果说IT成了高危行业，那么长期在电脑前工作学习的人们岂不是也岌岌可危？
谁来关注数字时代的健康？
正如狄更斯在《双城记》写的一样，“这是最好的时代，也是最坏的时代”。在这个“数字时代”，工作和情感联络不再依靠简单的电话和书信，而是通过手机、E-MAIL或者MSN、QQ等即时通讯软件；每天，人们坐在电脑前工作的时间越来越长；一旦离开网络，人们会显得无所适从；在可以预见的未来，3G将使实时移动的视频互动成为可能，同时它的行业应用也被广泛看好；数字电视也正在走进万千家庭……数字犹如人血液中不可或缺的红细胞，已经与整个社会肌体融合在一起。但另一方面，一些由此产生的健康问题也如影随形地呈现出来。
调查数据：数字时代的健康不容乐观
或许很多人，在享受数字时代的科技产品的同时，并没有强烈地意识到自己健康状态的下降。但是，从最近几年权威机构发布和媒体组织的健康调查数据来看，生活在数字时代的人们的健康状况堪忧，其中最典型的就是经常以电脑为工作伙伴的都市人。
今年年初，权威调查机构公布的一份在上海、无锡、深圳等地对1197位受访者健康状况的调查结果显示：66%的人有多梦、失眠、不易入睡等现象；经常腰酸背痛者为62%；记忆力明显衰退的占57%；脾气暴躁、焦虑者占48%。这类人常处于超时工作、睡眠不足、压力巨大、没有休闲的亚健康状态。
另据一家安全健康机构进行的一项白领职业健康调查显示，受访者中颈部和腰部不适者接近4成，感觉肩背疼痛、抽筋、肌肉拉紧或无力者则达42％。大约有一半人觉得他们的工作量过大，工作时间太长；46％的人觉得脑力工作过度，且工作不受控制。之所以会出现这样的调查结果，一个共性的原因就是这些受访者基本上都是电脑等数字信息工具的长期使用者。
专家建议：预防，锻炼
对于正在享受便利又在备受侵害的人们而言，如何确保我们在数字时代能健康地生活、工作？
来自医院的专家给出的是这样的建议：首先是预防，预防包括一些正确的产品使用方法和姿势。比如，一位病人反映因为老对着电脑头晕眼花，在医院，他被医生最后诊断为由于长时间使用电脑而导致的“电脑综合症”。医生的建议是一是电脑室内光线要适宜，工作室要保持通风干爽；二是操作时坐姿应正确舒适，应将电脑屏幕中心位置放置在与操作者胸部同一水平线上，最好使用可以调节高低的椅子。应有足够的空间伸放双脚，不要交叉双脚，以免影响血液循环。 三是眼睛与屏幕的距离应在40～50厘米，使双眼平视或轻度向下注视荧光屏，这样可使颈部肌肉轻松，并使眼球暴露于空气中的面积减小到最低。此外还要保证睡眠、多吃蔬菜、水果等。
其次是锻炼，很多都市人，由于生活和工作节奏相对较快，时间都不够用，很少去锻炼。因此，医生建议，每隔一段时间进行锻炼或者长期保持锻炼都是保持健康的好习惯。
选择绿色产品
随着职位的升迁、存款数字的增多、事业的蒸蒸日上，成功路上的人们健康却一路负债。爱立信中国区前任总裁杨迈先生就是因为工作压力过大而英年早逝。
有计划的健身运动对减压和保持健康无疑是重要的，但生活在数字时代的我们还需要关注所使用的数字产品的健康特性，选用绿色健康的科技产品。现在，科技产品变得越来越人性化，更多考虑到人体健康的需求。例如作为数码时代看世界最重要的窗口，电脑显示器是我们朝夕相对、最值得投资的产品。不少消费者为省钱而选购了没有环保标识的产品，给自己和周围的人带来健康隐患；也有的消费者选择了假冒的TCO认证产品而上当受骗。其实，在选购显示器或其它数码产品时都应该首选领导品牌，例如三星作为全球先进大显示器厂商，其主流CRT显示器产品都通过了TCO’03认证，LCD显示器产品也都通过了TCO’03或TCO’99认证；不仅三星，飞利浦、LG等厂商也有多款产品通过了TCO’99或TCO’03认证。选用通过TCO认证的名牌产品将最大限度地保护我们的健康。
当然，在选择TCO认证产品的同时我们也不免会“突发奇想”：IT厂商在降低辐射等健康隐患的同时，能否为消费者多想一想，把显示器或其它数码产品变成一种真正健康的产品，而不仅仅是“把辐射降到最低”呢？如此，则善莫大焉。
